※最後に追加プレゼントのご案内あり※
・男を取り戻した自主去勢”信者”たち
まずはコレをご覧ください。
・最低評価からトークで逆転し美女を彼女化
・可愛い系の看護師で童貞卒業
・片思いしていた子を口説き落とし交際
・「顔はタイプじゃない」→深い考えが刺さり逆転GET
これら↑は、オナ猿（＝自主去勢”信者”）状態から、
男としての最上の人生を自らの手で取り戻そうと
行動し続ける僕の講習生たちです。
僕自身の実績についても軽く触れておくと、
・189日で経験 30人超え
・金髪イタリア美女(23)と交際
・某マッチングアプリ500⁺いいねover
・週に１人は新規女性を抱く日常
今僕が興味があることは、
・毎日自分を高めること
・僕についてきてくれる人に男の人生を取り戻していただくこと
基本的にはこの二つばかり考えています。
それ以外は、女性の尻をたゆんたゆんと揺らして遊んでます。
※おっぱいもいいけど、断然お尻派っす
控えめに言って毎日が充実していて最高。
数々の非モテに男としての最上の人生を取り戻させていますが、
過去の僕は、割と悲惨でした。
・素人童貞時代、オナ禁界隈に入り浸る
・オナ禁のすばらしさに完全に心酔し、
オナ禁日数さえ伸ばせばモテるはずだと勘違い
・まったくモテるようにならないことに勝手に絶望。オナ猿に出戻り
それだけでなく、
元々の素材もなかなかにひどかった。
・「おいヒョロガリ！笑」とバカにされる身体
・難発性吃音を中学生で発症し会話に臆病な性格
・女性経験が一切ない、非モテのコミュ障童貞
・性格診断では全16種のうち内向性（陰キャ度）がダントツトップ
でも全くモテなかった僕は、
とあるきっかけにより、
たったの189日間で、
経験人数が 30人を余裕で超えました。
ちなみに、
そのきっかけとは、オナ禁ではありません。
だけど、その前段階としてオナ禁は
僕を強くアシストしてくれたのは事実です。
その辺りのノウハウは後半でがっつり解説していくので
最後まで読んで実践してみてください。
「黙って俺について来い論法」率が異常な”禁欲界隈”
禁欲界隈と聞くと、おそらく、
かなり圧の強い方が印象に残っていると思います。
実際、そういう発信者の方が目立ちやすい。
そんな「強そう」「怖そう」な兄貴がひしめく界隈の中、
僕は「近所のお兄ちゃん」くらいのイメージで発信しています。
小さい頃、面白い遊びをたくさん教えてくれる、
「親戚か何かのお兄ちゃん」っていなかったですか？
もちろんリーダーシップをバチバチに発揮する、
ちょい高圧的なTheアルファもいいです。
男一生ついていきます！
とか言いたくなりますよね。
「俺をフォローしてない奴、全員雑魚」
みたいなのをプロフィールに書いてる、とかね。
でも中には「正直ちょい嘘くさくね？」
という発信者もいるのは確かでしょう。
「実は演技してます」というパターンですね。
素の自分の方が僕も発信もしやすいので、
基本はこんな軽い口調で行かせてもらいます。
なんで、気楽に絡んできてくれるのは大歓迎。
（謎に喧嘩腰な方は相手にしないのであしからず）
「テストステロン！テストステロン！」→うるせー。
テストステロンを上げる方法7選！
テストステロンが男の人生を変える！
テストステロン！ テストステロン！
シルベスタ・スタローン！（？）
禁欲界隈で聞かない日はないというくらい
みんなこぞって「テストステロン！」と言ってます。
正直に言うと、
僕はテストステロンをあまり重視していません。
なぜなら、禁欲の本質は
テストステロンではないと考えているから。
（まあ、僕もいつか同じように言い出すかもしれない。その時はさーせん）
別に否定したいわけではないし、
テス値が高い方がいいのは間違いないんですよ。
でも、テストステロンは、
環境の影響を強く受けるホルモン。
つまり、どれだけオナ禁で“内圧”を高めても、
ブラック企業の鬼上司に人格否定され、
愛想笑いを浮かべてこびへつらわないといけない“外圧”にさらされたら、
テストステロンレベルは、
最低水準まで落ち込みます。
あなたも「おっしゃ！やってやるぜ！」って、
テス値マックスのときに、
目上の人からガチ説教のガン詰めされたら、
やる気なんて一瞬で消し飛びますよね？
テストステロン至上主義を掲げるならば、
ということです。
禁欲でのテストステロンは、
“おまけ”みたいなもの
日本で禁欲について語るとき、
テストステロンの話ばっかだけど、
いい加減、ボロが出始めてるように思うのは僕だけでしょうか？
例えば、
7日でテストステロン値はピークに達するので、
7日周期で射精するのが最も良い
という研究結果を聞いたことがある人も多いと思います。
これは統計的な有意性が出ているデータだから、
そこに反論の余地は基本的にありません。
（初日と比べテストステロンは1.4倍に増える）
テス値が高いか、低いかだけが重要だとしたら、
これ以上射精を我慢し続けるメリットはないことになります。
だけど、7日→14日→21日→一カ月と、
それより長期の禁欲を続けた時、あなたは気づく。
「こぼれ出そうなほどのエネルギー」が、
自分の身体に宿り始めていることを。
1カ月のオナ禁でテストステロン値はさらに上がるというデータもありますが、
間違いなくテストステロン以外の「何か」が、体に作用しているはずです。
その正体をお伝えすると、大抵の人が
「あぁ、あれねー」
「はいはい…聞いたことあるわー」
と、ドヤ顔を決め込むのですが、そういう人に限って
その効果と作用を本当に理解できている人は
ただの一人もいませんでした。
【「モテ」逆算型”禁欲”の3ステップ】
を本気でマスターしたい人は、
ちょっと聞いたことがあるワードだからと言って、
「早合点」→「シャットダウン」の、
情弱ダブルコンボを決めないように注意して下さい。
僕は、この正体に気づいた時、
マジでゾッとしたくらいですから。
禁欲ウルフ10代前半から、こんなことのために、
貴重な”時間”と”心身”をすり減らしてしまったのか…
と絶望し、同時に、
禁欲ウルフそりゃ、単純にオナ禁だけ続けても
人生が全く変わらないわけだよな…
とも納得できました。
それ以降僕は、
コレこそが【禁欲の本質】
だと確信しています。
では、早速その本質とはなんなのかを暴露しちゃいます。↓
【禁欲の本質】＝ドーパミンの正常化
はい。
あなたも一度は聞いたことがある、
ドーパミンです。
申し訳ないですが、
男しょうもな！
という感想は受け付けていません。
拍子抜けするかもしれませんが、結局のところ、
禁欲は、ドーパミン正常化のためのツール
でしかない（と僕は考えます）。
残念ながら、禁欲はこれ以上でもこれ以下でもないんです。
オナ禁7日でテストステロンは頭打ちになり、
以降はオナ禁によるテストステロンの恩恵は停滞気味。
でも安心してください。
正常化したドーパミン回路は、
テストステロン以上の莫大なメリットを僕らにもたらしてくれるから。
あなたが本来持っていたはずの、
オ〇ニーという悪習慣により失ってしまったはずの、
尽きることのない行動意欲を授けてくれるから。
ドーパミンとは何か
ドーパミンは性欲に限った話ではありません。
人間のあらゆる”行動の源”となる、超重要な神経伝達物質です。
・魅力的な女性にアプローチする
・副業でお金を稼ぐ
・職場で出世のために頑張る
・旅行の計画を立てる
・流行りのカフェの場所を調べる
これらはすべてドーパミンが
あなたに行動を起こさせています。
ドーパミンを一言で言うと、
「予期される報酬に向かって人を動かす物質」
なんです。
すこし具体例を挙げてみましょう。
・ポルノを見続ける
→射精という快感を得たいから
・筋トレで男磨きをする
→美女にふさわしい男になって関係を持ちたいから
・金を稼ぐ
→値段をイチイチ気にしない自由な暮らしをしたいから
・自慢話ばかりする
→みんなに認められて承認欲求を満たしたいから
このように、人間の行動の裏には欲求があり、
その欲求を満たすため行動させようとするのがドーパミンです。
ドーパミンがもしなかったら、
僕らは、間違いなくヤバイレベルの廃人になっているはず。
うつろな目には生気がなく、糞尿も垂れ流し。
生きてるのか死んでるのかもわからない。
「すべてがどうでもいい…」とばかりに、
ずっとベッドの天井を見て過ごす…。
と、ヒドい有様になるわけですが、ここまでヒドくなくとも、
これに近い状態にあなたは心当たりがないですか？
そう、重度のオナ猿です。
オナ猿＝自主去勢”信者”
ひどい表現なのは重々承知の上です。
でも「それくらいひどい状態に自分から進んでいるんだよ」
と気づいてもらいたいので、
僕はオナ猿を自主去勢”信者”と呼ぶことにしています。
（昔は僕もがっつりその一人でした）
自主去勢”信者”たちは暇があれば四六時中ポルノを見ていますが、
彼らのドーパミン回路はどうなっているのでしょうか？
つまり、ポルノ鑑賞・オナニーの習慣があることで
他の努力がこれっぽっちもできなくなってしまっている
というわけです。この状態になると、
人間の意思力でどうになかなる問題ではないんですよ…。
長期的に見れば自分のためになる
仕事や勉強、work-outという努力をする前に、
脳がオ〇ニー、ポルノで満足している。
もう、人生がフニャチンの極みです。
硬くなるのはオ〇ニーの時だけ。
それが深刻化したら末路は、
さっきの廃人とほぼ変わらんレベル。
これがマジでヤバいんです。
そうならないためにも、
ドーパミンの正常化が何よりも急務なんですよ。
ドーパミン回路が正常化するとどうなるのか？
ドーパミンを回復した先の未来を解説します。
早ければ3日から1週間程度で、
こういうものをあなたは徐々に感じ始めるでしょう。
わかりやすく言えば、ドーパミンが正常化すれば、
絵に描いたような「幸福な人」になれる(下地が整う)ということ。
長期禁欲をしたことがあるなら、
上記のどれかを経験したことがある人も多いはずです。
ここで一度図にまとめておきます。
■この図で伝えたいこと■
①オナ禁はたくさんある禁欲の中の一つに過ぎない
②テストステロン向上は禁欲によるメリットのごく一部に過ぎない
この図は、また後でも出てきますが、
マジでオナ禁は数ある禁欲の選択肢の中のたった一つでしかないんですよ…。
【コレやると効果9割減】禁欲者がやめるべき習慣
オナ禁の効果を軽んじたいわけではないですが、実は、
「オナ禁は、数ある禁欲の一分野に過ぎない」
という事実をまずはあなたに、受け止めてもらいたいんです。
「オナ禁さえすればモテる！」
「オナ禁3カ月やればスーパーサイヤ人！」
そういう主張を度々見ますが、
かなり近視眼的過ぎると思いませんか？
繰り返しますが、
「オナ禁は、数ある禁欲の一分野に過ぎない」んです。
さっきの図を見てください。
■この図で伝えたいこと■
①オナ禁はたくさんある禁欲の中の一つに過ぎない
②テストステロン向上は禁欲によるメリットのごく一部に過ぎない
これまで「禁欲＝オナ禁」と認識している人も多いと思いますが、
僕はこの二つを明確に区別します。
そうしないと、
「オナ禁30日目迎えてもずっとチー牛のまま」
みたいな悲惨な状況になるかもしれません。
それを避ける方法を伝えるにあたり、
「禁欲のコップ理論」を理解する必要があります。
禁欲のコップ理論
今、あなたの目の前には
大量の液体の入ったどでかいコップがある。
しかしそのコップをよく見ると、
大きな穴が複数開いて中の液体が漏れ出ていた。
決壊寸前のダムみたいな、
今にでも崩れそうな穴もいくつかある。
液体を保持したいあなたは、一つだけでも穴を塞ごうと手で抑えた。
そして努力の末、ようやくその穴をふさぐことに成功する。
「やった！ 穴をふさげた！」そう言ってあなたは喜ぶ。
でも、それ以外の穴は？
全て完全放置したまま。
気づけば、コップの中の液体はほとんど漏れ出てしまった…。
中がカラなので、もう手で穴をふさぐ必要すらなくなってしまった。
これは、正しい禁欲を理解せず、
オナ禁だけを妄信して何も人生が好転しない結果、
最後には何もかも諦めた男の末路です。
コップや液体、穴、それぞれ何の比喩かは
察しのいい人は気づいたかもしれません。
（「コップ＝肉体」）
①「液体＝ドーパミン」
②「唯一塞いだ穴＝オナ禁成功」
③「たくさんあいた穴＝ドーパミンを浪費する別の悪習慣」
これが答えです。
③「ドーパミンを浪費する別の悪習慣」
について具体例を挙げれば、
などが当てはまります。つまり…
オナ禁だけできていても、
ジャンクフード食べまくり、ゲームしまくり、
TikTokでJKの腰振りダンス見て脳汁ドバドバ出しまくりなら、
毎日オ〇ニーしてるのと変わらない
ってことです。
だって、ドーパミン回路を
酷使し続けているのには変わりがないから。
「射精さえ禁じておけばOK」みたいな安易な発想では、
人生に何のインパクトもなくて当然なんですよ。
別に「一切禁止しろ」
と言いたいわけじゃないんです。ただ、
「大好きな○○チャンネルの最新動画だけ」とか、
「週末にまとめて3時間だけ」とか「1日最大90分間だけ」とか、
自分の中でのルールを設定し、それを守ってほしいんです。
「最初は低いハードルから」で全く問題ありません。
※というより最初から基準値を上げすぎると3日で諦めるのでやめてください
オナ禁だけ徹底できていても、
他の全ての穴を放置していれば、
液体(ドーパミン)は浪費され続けます。
「出力が違うだけの別種のオ〇ニー」
ですよ、それ。
そういう意味で、あなたは
オナ禁にとわわれることなく、禁欲全般に取り組む意識を持つと、
ドーパミンのアシスト付きで
モテ男まで一直線にひた走ることができようになります。
テス値の高い男の話は鵜呑みにするな
こういう界隈にいると、
男オナ禁＝「継続できてるorできてない」
と2択で考えてしまう人が多いと思います。
ですがこれが悲劇をめちゃんこ生んでる。
なぜなら、その思考フレームだと、
できない側に転げ落ちるのは簡単で一瞬だからです。
一寸先は、闇。
一歩踏み外せば、地獄。
常に、0 or 100。
禁欲できてる奴は、最強。
できてないオナ猿は、ゴミ。
そういう価値観になりますよね。
はっきり言って、
一度落ちぶれた奴は、どこまででも落ちていきます。
僕は5回/日を4日連続とか経験した時、
快楽と無気力の間を延々と反復横跳びしているような感覚でした。
快楽と無気力にサンドイッチされ、
ヌくためのおかず探し以外、全てがどうでもいい。
餓死するまでドーパミンスイッチを
押し続けるマウスと同じです。
でも、頭のどこかでは
禁欲ウルフこのままではだめだ…！
と思う位の余裕はある。
だからこそ苦しみ続けるんです。
で、僕が思うに、その大元の原因が、
「オナ禁できてるorできてない」
の0か100かの思考にあります。
そこにはグラデーションが全くありません。
グラデーションがないということは、
小さな進歩を全く感じられないということです。
実際はオナ猿卒業に順調に向かっている最中なのに、
気の迷いで一度ヌイてしまい、最初からやり直しになり絶望。
これまでのオナ禁日数が、油断ひとつでパーになる。
オナ禁0日目からまたやり直すのがバカらしくて、
結局「禁欲なんて意味ないんだ！」と投げ出し自主去勢”信者”に戻ってしまう…。
そんなの繰り返していて、
やる気を維持できる人は(ごく一部を除き)ほぼいません。
だからこそ僕は、
そんな無力感や絶望とは無縁な方法を実践してきました。
例え重度の自主去勢”信者”だったとしても、
これを見れば誰でも実践できるように設計したので、
後半を楽しみにしておいてください。
【コレだけ守ればOK】
禁欲”極楽浄土の3則”
目標 依存度：強「自主去勢”信者”」を脱出する
僕が実践してきた禁欲をするにあたって、
ベースとなる規則が3つあります。
3つともそれぞれ、一般的な禁欲系発信者が
言っていないようなことばかりなので、
少し心の準備をしてから読み進めてください。
ではいきます。
その3規則とは、
【1則】”禁”ずるな。”卒業”しろ
【2則】日数の呪縛から自分を解放しろ
【3則】オナ禁の前に、ポルノ依存を直せ
この3つです。
では、それぞれ見ていきます。
【1則】“禁”ずるな。”卒業”しろ
ここにたどり着いている人の多くは、
「オナ禁」というワードが根付いていると思います。
（僕もこれまでずっと使ってきました）
ですが、これが落とし穴です。
オナ禁とは「オ〇ニー禁止」のこと。
これは誰だって知っていますよね。
でも、この言葉を使っている男は全員、今の僕から見れば、
自ら不利な状況に自分を追い込むマゾプレイ野郎に見えます。
なぜなら、
「禁止」という言葉の持つ力を
みんな侮り過ぎているから。
「禁止」という言葉は、
あなたの”シコリたい気持ち”を問答無用で煽る、
“つよつよ”ワードなんですよ。
その破壊力は主に二つ。
①「禁止」されると人はむしろやりたくなる
②「禁止する」＝「一度禁止を破れば”無法状態”(=シコリまくり)」になる
男え、そんなこと！？
と思うかもしれないですが、
これらは全くもって馬鹿にできません。
なぜなら、①も②も、
人間の遺伝子に刻まれた本能をガンガン揺さぶるから。
理性と本能のせめぎあいが禁欲なのに、
わざわざ理性の足を引っ張ってどうするんでしょうか？
オ〇ニーって（特に自主去勢信者ほど）、
本能的にしたくなってしまうもののはずです。
にも拘わらず、わざわざ、
本能を煽るような言葉を使う意味があるんでしょうか？
・男らしく堂々と振舞う自分
・十分な収入と毎日の充実感
・美人の彼女やセフレ
あなたは、そういうのを手に入れたくて、
「理性」で「本能」を凌駕する「オナ禁」を選んだはずです。
なのに、本能をアシストしてどうするんでしょうか。
僕だったら「禁止」なんて表現は決して使いません。
じゃあ、僕はなんと呼んでいるのか。というと…
これを押し付けるつもりは更々ありませんが、
僕は「オナ卒」と呼んでいます。
オナ禁じゃなく、オナ卒。
卒業とは、一度してしまえば
戻ってくることができないものです。
もう、オ〇ニーしたい欲求や選択肢が
過去のものになってしまった状態。
もう「オ〇ニーするか？しないか？」
という思考すら挟まない、
別のフェイズに完全に移ってしまったニュアンス。
これが一瞬で伝わるので、
僕は「オナ卒」を使っています。
同時に「不退転の決意がある」
ってことでもあるんでね。
これを読むあなたには、
それくらいの覚悟を持ってほしいところです。
今童貞の人がいれば、童貞卒業の前に、
まずオナニー卒業を目指してください。
今日を、あなたの
卒業記念日にしましょう。
ただ、重度の自主去勢”信者”がその言葉を聞いただけで
すぐ卒業できるわけがないことも重々承知の上です。
だからこその3ステップ化なわけで、
近いうちに確実にオ〇ニーを”卒業”してもらうわけですが、
「それくらいの意気込みは当然求められますよ」という話でした。
前段階だからといって軽くとらえるのではなく、
あなたの心のメモ帳に、太いマジックでガリガリと書きこんでおいてください。
SNSなどで僕も「オナ禁」と表現する場合もあると思いますが、
それは初見の人がパッと理解できるようにするためです。
これを読んだあなたは「オナ卒」と脳内変換して理解してもらえると助かります。
【2則】日数の呪縛から自分を解放しろ
はい。
禁欲日数制度は今日から完全廃止です。
「今日で禁欲3日目か～」
「目標の10日まであと1週間だ！」
みたいな脳内での独り言もナシです。
禁欲カウンターみたいなアプリも
「使うな」とは言いませんが、
男「そういえば、禁欲開始から
どれくらい経ったっけ？」
と、ふと思い出したときに
確認する程度に留めてください。でもそうすると、
男日々の積み上げが目に見えず頑張れない…
というあなたの困惑顔が見えるので
先に答えを言っておきます。
それは、継続日数ではなく
「週当たりの頻度」を見る、です。
これであれば、仮にオ〇ニーしてしまっても、
全てがゼロに戻る絶望感は回避できます。
週当たりの回数に1が追加されるだけなので、
男オナ禁30日も頑張ったのに…
また0日目からかよ…！
みたいなメンタルブレイクが起こりえないんです。
【オナ禁3-7日目の効果】○○～
【オナ禁8-21日目の効果】○○～
【オナ禁31日目の効果】○○～
みたいな日数別オナ禁効果一覧を
見たことありますよね？
この「オナ禁が○○日続いている（＝だから素晴らしい）」
という指標では、一度ヌイてしまった時のショックが大きすぎます。
なので僕はその枠組みを脱出できる
別の指標を作り、それを指針に禁欲を設計しました。
オナニーの頻度ごとに4つに分け、
①オナニー依存度：強
②オナニー依存度：中
③オナニー依存度：弱
④オナニー依存度：ゼロ
というイメージで
オナニー頻度が下がるほど良い仕組みです。
それぞれの評価項目としては、
①オナニー頻度
②特徴(習性)
③恋愛の状況
④マインド
の４つを置いています。
それぞれ軽く解説すると、
依存度：強 自主去勢”信者”
依存度：中 自己信頼のオーバーフロー
依存度：弱 人生のRe:Start
依存度：ゼロ ”覚醒”者
→これはまた別の機会に
ちなみに、これらはオナニーの頻度であって、
セッ〇スによる射精はカウントしません。
それにも当然理由があります。
というのも、あなたは、
モテたくて禁欲に興味を持ったのではないでしょうか？
であれば、
射精そのものを禁止しては本末転倒です。
本気で人生を楽しんでいる真の強い男たちは、
自慰なんかせず、全て膣の中で射精しています。
オ〇ニーなんかするまでもなく、
女子といつでもヤれる状態です。
生物として自然であり、当たり前の姿です。
ここを目指しましょう。
これからお伝えする3ステップでは、そのための基礎となる
「依存度：強 自主去勢”信者”」の脱出を目標に設定しています。
正直、ここが一番効果を実感できるフェイズなうえ、
ここを超えられれば、どんどん禁欲が楽しくなる
正のスパイラルに入っていくので、頑張る価値は大いにあります。
【3則】オナ禁の前に、ポルノ依存を治せ
一度でもオナ禁をしたことがある人なら、
全員わかると思いますが
男ムラムラし過ぎて頭が爆発しそう…！
あー死ぬほどシコりたい…！
と爆発寸前になったことがあるはず。
実は、そもそもその状態にならないための思考法が存在します。
それは…
問題は分解して考える。
そして、それぞれ個別に対処する。
これを徹底できていれば、
そのムラムラはそもそも存在すらしていませんでした。
それくらい、マジで重要です。
持論ですが、
「タスクをいくつも抱えて同時並行で完遂できる人間」
なんて存在しないと僕は考えています。
仮にマルチタスクが得意（そう）な奴がいても、
10個のタスクを同時にこなしてるんじゃなくて、
1VS1を10回連続でやってるだけ。
その切り替えが他人にシームレスに映れば、
それはマルチタスクに見えるはずです。
と、蛇足はこれくらいにしておきましょう。
僕がここで言いたいことはたった一つ。
・エロコンテンツに触れないこと（ポルノ禁）
・射精しないこと（オナ禁）
この二つを分けて考えましょう、ということ。
極度のムラムラの原因は、
オナ禁とポルノ禁の
ダブルパンチを食らっている場合が多いんです。
1つ相手にするだけでも大変なのに、
それらを2人同時に相手取れば、負け確定ですよね。
だから「各個撃破」はマストです。
どちらから攻略すべきか？
で「どちらから攻略すべきか？」
も決まっています。
①エロコンテンツに触れないこと（ポルノ禁）
②射精しないこと（オナ禁）
この順番です。
場合によっては、
ポルノ依存を脱却するだけで、
くらい爆モテしてしまう男もいます。
(実例が僕の身近にいる)
逆に言えば、それくらい、
ポルノはあなたの男らしさを木端微塵に破壊してきた
ってことです。
で、次はいよいよ【3ステップ】の解説となるのですが、
当然、この“各個撃破戦略”をがっつり採用しています。
具体的なやり方はそこで解説しているので、
今はお気に入りの”ネタ”への別れのセリフだけ考えておいてください。
内容はシンプルながら、正直、
「禁欲2.0」と言えるくらいのノウハウです。
「モテ」逆算型”禁欲”の3ステップ
例え重度の自主去勢”信者”で、
オ〇ニーに脳を半分破壊された非モテでも、
この3ステップ通りにやれば、
ちゃんと自主去勢”信者”を脱出できます。
早速その3ステップを
見せてしまいますが↓
①ポルノなしで抜く
②週1回未満に抑える
③自分で抜かない
非常にシンプルです。
③が一つのゴール地点になるのですが、
最短1.5カ月～最長3カ月で③まで到達可能です。
それぞれ解説しますね。
①ポルノなしで抜く
期間：2週間-4週間
目標：ポルノ依存の脱却
熱心な”信者”たちに朗報です。
このステップ1では
【射精はOK】となります。
もう一度言います。
射精はOK
です。
えっと…
射精はOK
です！
射精がOKのオナ禁
なんて前代未聞でしょう。
でも、これが大マジです。
なぜ射精OKかと言うと、
射精を許可してでも、
「ポルノ依存」だけは絶対に
脱却しないといけない最重要課題だからです。
大好きな「自主去勢」が今だけ解禁ですよ。
やるべきことは、正直、
説明するまでもなく単純です。
ムラムラしたら、
何も見ずに、右手以外使わずに、
頭の中の想像だけで抜いてください。
ネットやVR、オナホ、AV、エロ漫画、官能小説、
基本全てNGです。
ポルノ禁止＝5感を刺激して性欲を煽るもの全てNG
ということですから。
99%の男は、ポルノを見るとほぼ間違いなく
オ〇ニーするのでこの二つをごっちゃにしています。
本来、オ〇ニーだけでも
快感はすさまじいものですからね。
男オ〇ニーを覚えたての頃は、
何も見ずに想像だけで抜いてたよな…
という人も多いんじゃないでしょうか。
まずは、あの頃の状態に戻しましょう。
このフェイズで、ポルノなんてなくても、
バチクソ気持ちよかったあの頃を取り戻してください。
《再掲》①ポルノなしで抜く
期間：2週間-4週間
目標：ポルノ依存の脱却
ポルノのない日常を少し送ると気付くでしょう。
日常の鮮やかさと感動が増えていることに。
では、次です。
②週1回未満に抑える
期間：4週間～8週間
目標：重度の自主去勢”信者”脱出
ステップ1を2週間～4週間実践できていれば、
ポルノ中毒はかなり改善しているはずです。
ここからは、オ〇ニー中毒を改善していくフェイズです。
これまで回数や頻度の制限なしにオ〇ニーOKでしたが、
ここでは週1回の頻度で4週間過ごすのを目標とします。
重度のオナニー中毒でない場合は、
4週間だけで済む（ストレート抜け）かもしれません。
（”抜かない”けど、ストレート”抜け”やね）
重度の場合は、
2カ月以内にはその状態に持っていけるようにします。
毎日抜いているとしたら、
頻度を毎日、3日に一回、５日に一回と、
徐々に落としていきましょう。
当然ですが、ポルノ禁止は継続です。
③自分で抜かない
期間：～以降ずっと
頻度：3日～1週間に1度
目標：リアル女性への関心＆次フェイズへの伏線
男え！ 射精禁止…ってコト！？
ハチワレ化しているところすいません。
違います。
あくまで「自分では抜かない」ということです。
自分で抜けないなら、どうするのか？
禁欲ウルフ女の子に抜いてもらえばいいじゃない！
ということで、
今回紹介する禁欲3ステップでは、
女性との行為(内容問わず)による射精はOK
（射精にカウントしない）とします。
頻度は最大でも3日に1回で、
相手は新規女性が望ましいです。
厳密なオナ禁だと夢精/セッ〇スなど
あらゆる射精が禁止で、継続難易度が跳ね上がります。
「どうしても挑戦したい！」という人は、
今回の3ステップを軽くこなせるようになってからにしましょう。
その方がうまく行く確率はずっと上がります。
というか、3ステップさえできない状態で
完全断射に挑戦するのはほぼムリゲーです。
このフェイズでは、
世のヤリチンと同じ射精頻度と
射精観念(?)にアジャストしてもらいます。
ヤリチンにいいイメージを持っていない人には信じがたいでしょうが、
自主去勢”信者”よりもヤリチンの方が生物として正しく、そして優秀です。
なぜなら…
ヤリチンにとって、射精＝セッ〇スです。
※フェラなども含む
なので、ムラムラしたら、
異性を自分の魅力で口説き落とすしかありません。
一方、
自主去勢”信者”にとって、射精＝オナニーです。
脳がヘロイン中毒者並みに委縮しており、
これは生物としてかなり劣等種です（しかも自ら望んで）。
これまでの2フェイズを超えてきたあなたなら、
その異常さに気づけるはず。
「ヤリチン思考は、生物としては自然」です。
理想は、自分の力で女子と関係を持てる魅力のある男になることですが、
（そのための方法もアホみたいなボリュームで今後お伝えしていきます）
現段階で「女子との出会いを量産できている」
「サシ飲みできれば高確率でヤれる」という状態でないのなら、
最悪風俗でも構いません。
オ〇ニーするのとは雲泥の差です。
ちなみに、ここで
男えーお金かかるじゃん…
男初めては彼女じゃないと…
とか言ってグダる人がいます。
申し訳ないのですが、
その保身思考を持ち続ける限り、
停滞した人生を抜け出すのは万に一つもあり得ない
と僕は考えます。
今の時代5000円もあればピンサロに行けます。
童貞のまま彼女と初セッ〇スしたとして、
勝手がわからないままなら、確実に相手に恥をかかせるでしょう。
（というか自主去勢”信者”は勃たない。ガチで）
まあ、
男ずっと童貞だったんだし、
初めてくらいは理想の彼女としたい…！
という思いは一応理解はできます。
何かを押し付けるつもりは更々ないですし、
なるべく個人の意思を尊重したいので、
「どうしても」と言うなら、
もう10年か20年ぐらい粘ってみて下さい。
保証は全くできませんが、
いつかそんな女性と巡り合えたら最高ですよね。
本心からうまくいくことをお祈りしています。
それはあなたの選択次第なので、
僕がとやかく言うことでもありませんしね。
まあ、僕の本音を言うと、
鋭利な現実を突きつけるようで申し訳ないですが、
そういう童貞サンクコストは、
禁欲ウルフ年収1200万以上の高身長イケメン(20代)以外
受け付けない40代婚活BBA
と同じくらいイタいと考えています。
男無料でできるし、オ〇ニーでいいや…
と思うような、損失回避型思考の人は、
お金では決して買うことができない貴重なドーパミン(やる気)
を毎分毎秒失っているのに気づいてください。
それ、人生を停滞させている真犯人ですよ。
禁欲が3ステップで完結できる理由
まとめると、3ステップそれぞれには、
こういう意味を持たせています。
①ポルノなしで抜く →ポルノ依存脱却
②週1回未満に抑える →重度の自主去勢”信者”脱出
③自分で抜かない →リアル女性への関心＆次フェイズへの伏線
他にもスマホ設定やサプリなど細かいテクニックはありますが、
正直枝葉なので、ここでは解説しません。
というか、調べれば無料で腐るほど出てくるので
興味があれば調べるとよいでしょう。
ここらへんの効果は、かなり相性があるので、
自分に合うものを見つけてください。
禁欲ウルフが実際にやっているテクを詳しく知りたい人が多ければ、
それは別途まとめるので固定ツイートのリプで反応をくれると助かります。
また、今回は、
目標 依存度：強「自主去勢”信者”」を脱出する
という全体の4分の1まで到達するのを目標に3ステップを解説してきました。
このあとは…
依存度：中「自己信頼のオーバーフロー」
依存度：弱「人生のRe:Start」
さらにその先にある、
依存度：ゼロ「”覚醒”者」については、
本コンテンツの趣旨とずれる上に
語りたいことが山ほどあるので、またの機会に。
最後に超重要な話をします↓
《超重要》禁欲すれば無条件でモテるのか？
禁欲で得た向上心とオスのマインドセットは、
間違いなく武器になります。
これらは、あなたが
長らく失っていた本来の資質ですから。
いいですか？
元々眠っていたものなんです。
これまで苦戦を強いられていた理由は、
そもそも強力なデバフ状態だったからなわけです。
そのデバフを取り除くだけで、
あなたは、ずいぶんと見違えるはずです。
でも残念な事実を
お伝えしなければなりません。
この言葉を聞いたら、もしかしたら以前のように、
自主去勢に励む毎日に逆戻りかもしれません。
なので、心して聞いてください。
ってことです。
禁欲について、
嘘偽りなく本気でお伝えすると決めた以上、
この話をしないで済ますことはできません。
想像してみて下さい…。
禁欲“だけ”頑張った、
未来のあなたはどんな感じですか？
男最後にオナニーしたのは3カ月前か…。
女性を抱くために禁欲とworkoutをする毎日にも、
ずいぶん馴染んできたなあ…
男今だからわかるけど、オ〇ニーで
人生消耗してた過去の俺はどれだけアホだったか…
そういう気づきを得て、
男の人生を生き直すモチベに溢れるあなたは、
今度はリアル女性にアプローチしようとするでしょう。
男でも、待てよ…。
女子とどうやって話せばいいんだ？
男多少自信はついたけど、
今の自分のトーク力で女子を笑顔にできるのか？
男ていうか、そもそもどうやって
女子と出会えばいいんだ…？
こう悩み、足が鈍るのが目に見えていませんか？
もう、あなたも気づいているはずです。
「禁欲さえすれば、無条件でモテる」
なんてのはありえないんだと。
「そうあってくれ」
と望む気持ちが生んだ幻想に過ぎないと。
あなたの中に芽生えた「前向きに頑張るぜ！」
という気持ちは、もう、消すことができません。
男として自然な感情であり、
その思いに沿った適切な行動さえすれば、
近い将来あなたは美女を獲得します。
いわば、モチベは十分な状態。
コンディションは抜群な状態ってことです。
だからこそ、今のあなたに、
たったひとつだけ欠けているもの。それが…
“恋愛戦闘力”
とでも呼ぶべき“スキル”。
これが身に着けば、
禁欲の見返りを得る未来はすぐそこです。
2-3カ月の禁欲挑戦期間を禁欲だけして過ごすのではなく、
恋愛についても先取りして学んでおきましょう。
身体の内側からどれだけエネルギーがあふれていても、
それを最初から100%の効率でモテに転化できる男は存在しませんから。
別に僕にこだわらなくても構いませんが、僕は今後、
恋愛力向上に直結するコンテンツをあなたにお届けしていきます。
禁欲で高めた”オス”力で女子を
圧倒できるノウハウも大放出する予定です。
正直言うと、僕にとって禁欲はモテにおける初歩の初歩なので、
どちらかというとこの恋愛の方をメインでコンサルしている人間です。
実は今、裏でとある企画を走らせているのですが、
そのモニターをして下さった方から好評を頂いてます。
この裏企画についても、
随時情報をアップデートしていきますね。
〜引用RT特典のご案内〜
実はX(Twitter)上で先日行った下の企画↓ですが、
企画終了後に個別DMを何件か頂きました…。
男気づいた時には終了していて…
今から頂くことは無理ですか…？
というご連絡をいくつか頂いたんです。
一度締め切った以上決めたルールは守りたいので、
泣く泣く、その場ではお断りしていました。
ですが、僕の公式LINEに登録してくださったあなたは、
何かを感じたからこそ僕のプレゼントを受け取ってくれたと思いますし、
もうそれは僕にとって身内みたいなものなので、
このコンテンツ（「モテ」逆算型”禁欲”の3ステップ）の、
感想を引用リツイートしてくれた方限定で特別にプレゼントすることに決めました。
引用するツイートはこちら↓
受け取れるもの
すでに受け取った方からはこういう感想をいただいてます。
内容としては、
「DHT(ジヒドロテストステロン)を
完全シャットアウトする裏技」
です。
男磨きや禁欲をかじっている人なら、
「DHT(ジヒドロテストステロン)は男磨きの敵」
という話は、聞いたことがあるはず。
- ハゲさせる（AGA/薄毛の原因）
- 体毛を濃くしてモジャモジャに
- 皮脂を過剰分泌させ顔面ギトギトに
- 前立腺を肥大させガンの原因になる
DHT(ジヒドロテストステロン)には、
こういうデメリット↑がたくさんあります。
で、DHT対策でよくオススメされるのが…
・サウナで汗をかく
・work-outで身体を追い込む
・亜鉛やビタミンB6を摂る
とかですよね。 このあたりは禁欲ウルフも
実践済みで、効果は実感してます。
でももっと、
【クリティカルで抜本的な裏技】
があるのを知ってましたか？
「DHTをそもそも発生すらさせない」
という完全シャットアウト法
です。しかも、
・一日6.4円で6年3ヶ月も持続する
・毎日5秒で完了(そもそも毎日必要ないから手間いらず)
・サウナが対症療法なら、コレは根本療法
・アンチエイジングへの副次効果で若々しさキープ
もう、メリット盛りだくさん。
「とにかく行動！」の男磨き界隈に珍しく、
これは本当に「知ってるか知らないか」だけで差がつく方法です。
しかもその差は歳を重ねるごとにどんどん広がっていきます。
文字にするとたった数分で理解できる内容(2200文字)ですが、
多分これを言わない男磨き系の発信者さんは、
それ言っちゃったら元も子もないわ！！
と、暗黙の了解的に控えてるだけでしょう。
それくらいチートだし、
行動ハードルが鬼低いので。
男それ…受け取り忘れていたかも…
みたいな方がもしもいれば、
ぜひこのチャンスをご活用ください。
これを最後のチャンスに、以降この情報は、
コンサル生のみに公開していくつもりです。
※一点注意点※
感想は正直に書いて頂いて結構ですが、
「参考になった」「面白かった」
の一言だけみたいな、
ただただ特典が欲しいだけと思われる引用RTは、
禁欲ウルフの勝手な判断で配布しませんのでご注意ください。
※普通に書いてもらえれば何も問題ないです
では、今日のコンテンツは以上になります。
次回のコンテンツは明日の19時に配信するので、
LINE通知をONにしてお待ちください！